¿Por qué se cae el pelo?

El cabello se cae constantemente. Algunos médicos piensan que perdemos en condiciones normales hasta 100 pelos diarios. Pero este es un ciclo mientras unos se caen otros están saliendo por lo que no se nota la diferencia. Cuando perdemos más pelo que el que esta saliendo es cuando lo notamos.

Puede haber muchas razones para la pérdida anormal o caída del cabello:

Problemas de salud.

El estado general de nuestra salud afecta el cabello. Si has sufrido ciertas enfermedades recientemente, cirugías, el parto u otros problemas de salud esto puede causar la perdida del cabello. En estos casos el cabello vuelve a la normalidad en unos pocos meses.

Hormonas.

En periodos de cambios hormonales como la menopausia perdemos pelo. Esto se debe al bajo nivel de estrógenos y altos nivele de testosterona (la hormona masculina) en nuestros cuerpos.

Edad.

Se estima que después de los 40 tenemos solamente la mitad de los folículos que teníamos al nacer.

Herencia.

Muchas mujeres sufren de formas de calvicie tal como los hombres y esto es genético.

Estrés.

El estrés excesivo crea desordenes hormonales y esto puede producir la perdida del cabello

Problemas con la tiroides.

Si hay desajustes en la tiroides una consecuencia negativa es la perdida del cabello. Cuando los niveles se normalizan la perdida se detiene y vuelve a al estado original.

Alimentación pobre.

Si hay deficiencias de nutrientes en el cuerpo puede haber pérdidas del cabello. Esto se soluciona comiendo sanamente y tomando una multi-vitamina. Sobre todo el complejo B y específicamente la biotina (biotin).
Anticonceptivos y otros medicamentos.
Algunos anticonceptivos pueden causar la perdida del pelo. En estos casos hay que cambiar de pastillas.

Bad Hair Decade

Variedad de Productos

¿Gel? ¿Mouse? ¿Gotitas? ¿Spray? ¿Cuándo y como uso los productos para el cabello? Hay tantos que puede ser confuso. Por eso comparto esta información desde lo más básico hasta lo más complicado.

Productos para lavarte el pelo

Champú

El producto más conocido, sencillamente es un detergente suave para limpiar el pelo. Entre más claro es menos acondicionador o suavizarte tiene. Usa uno para tu tipo de cabello.

Acondicionador
Después de lavar el cabello se eliminan los aceites naturales que lo ponen suave, el acondicionador lo nutre y esto lo pone suave y no se siente seco y tirante. Los cabellos más grasos o en climas muy húmedos y calientes podrían no requerir este producto.

Mascarillas acondicionadoras
Es un acondicionador mas fuerte y concentrado, generalmente requiere de 30 segundos a 20 minutos para dar resultados dependiendo del producto que uses. Si tu pelo esta procesado con químicos como tintes o permanente es preferible usar estos productos o si esta maltratado.

Tratamientos especiales como texturizantes, alasiadores etc.
Los resultados tienden a ser temporales pero algunos ayudan a mejorar la textura del cabello especialmente si esta maltratado.

Acondicionador leave-in.
Estos acondicionadores se dejan en el pelo no se eliminan con agua. Pueden ser rociadores (spray) con proteínas y siliconas o solo aceite con siliconas o crema. Son recomendados para los cabellos secos, maltratados o esponjados (frizz). En pelo fino se debe de tener cuidado con el producto a seleccionar porque si son muy pesados lo aplastan o le quitan volumen.

Productos para las puntas partidas

Estos productos temporalmente ayudan a que las puntas partidas se vean normales. Generalmente se usan en cabello húmedo.

Productos para peinar el cabello

Gel
La función principal del gel es poner el cabello rígido para poder peinarlo y que retenga la forma que le demos.

Se puede usar en cabello mojado o húmedo (secado con toalla) y luego usar la secadora para tener una rigidez moderada o en cabello seco para más rigidez. Es muy popular entre los hombres y los estilos de cabellos cortos.


Fijador (spray)
Este es el producto más popular para el cabello. Su función es ayudar a fijar el cabello para retener más tiempo el estilo o peinado que le dimos. Vienen en varias versiones como ligero (light), regular o extra firme. Se usa una vez terminamos el peinado.

Alisador
Este producto ayuda a darle mejor acabado al cabello cuando quiere alisarse o facilita este proceso. Por si solo no da como resultado un alisado solamente ayuda a alisarlo con la secadora.

Gotas anti-esponjado (anti-frizz)
Generalmente es una combinación de aceite y siliconas para controlar el frizz o esponjado del cabello. Dependiendo de la marca puede aplicarse en cabello húmedo o seco.

Gotas o rociador para brillo (abrillantador)
Su función es añadir brillo y mantener un acabado uniforme en el pelo. Se puede aplicar en cabello húmedo o seco. Ayuda controlar las puntas partidas y pelos fuera de lugar si se aplica en cabello seco

Mousse
Esta espuma puede tener varios usos como ayudar a darle volumen al pelo y formar las hondas naturales de este. Generalmente se usa en el pelo mojado para crear ondas y rizos.

Pomada
Este es un producto menos popular ayuda a definir cada cabello dándole textura y controlando el acabado para que luzca uniforme. Se usa en pelo húmedo o seco dependiendo de la marca.

Protector para calor
Estos productos crean una capa protectora en el cabello para disminuir los efectos dañinos de las herramientas con calor para el pelo como secadora, plancha etc. Se usan en cabello húmedo antes de pasar el instrumento.

Volumizador
Este producto se usa en cabellos finos o poco pelo o cuando se desee crear un efecto especial en cabellos normales. Se aplica en la raíz y es preferible aplicarlo en cabello húmedo antes del secado o durante este. Su función es crear mas volumen.

Notas adicionales:
La mayoría de los productos anteriores no deben de aplicarse cerca de la raíz porque el pelo se vera sucio más rápido.

Entre mas productos uses mas frecuentemente tienes que lavar el pelo. Por esta razón aunque los productos anteriores pueden combinarse es preferible lo mínimo.

¿Cómo sé si mi pelo está dañado?

Diariamente el pelo está expuesto a muchos factores externos que lo deterioran. A diario usamos el cepillo y el secador que maltrata peligrosamente el cabello si no lo hacemos adecuadamente. Además, estamos acostumbrados a castigarlo con productos, como lacas o gels, que lo dañan aún más.

Hoy en día existen muchos productos clasificados por tipo de cabello, el problema es que no siempre uno sabe el tipo de pelo que tiene o qué cuidados necesita para poder cuidarlo y mantenerlo.

Aquí te describo algunos de los signos para descubrir qué tipo de cabello tienes y qué clase de productos debes usar.

¿Tengo puntas abiertas? (Split Ends)

Por lo general el no cortarse el pelo de manera regular provoca que las puntas se abran. Estos hechos hacen que se formen desgarros en la cutícula y facilitan que las puntas se abran.

Para evitar esto, lo aconsejable es acudir a la peluquería por lo menos cada seis semanas. Acostúmbrate a usar un buen acondicionador, concentrarlo en las puntas y a darle masaje a las mismas. Para que el acondicionador haga el efecto adecuado déjalo actuar durante un minuto y enjuágalo con abundante agua, caliento no, preferiblemente tibia/fría. Evita calentar excesivamente las puntas con el secador.

¿Tengo el cabello seco?

Cuando la cutícula se despega y la hidratación natural del cabello se pierde se dice que es un cabello seco. Si mantienes el pelo hidratado, se vuelve más flexible, es más fácil de peinar y es menos propenso al daño.

Para combatir el cabello seco usa un buen acondicionador o mascarilla y aplica algún tratamiento intensivo para acondicionar la cabeza. Evita el uso del secador y déjate secar la melena al aire siempre que puedas.

A la hora de cepillar el cabello hazlo con un peine con los dientes más separados de lo usual y preferiblemente que sean gruesos.

¿Por qué mi cabello no tiene brillo?

El brillo del cabello se pierde generalmente por el sol que hace perder el pigmento de color y también porque se acumule de polvo o suciedad.

Este signo, se puede determinar por el grado de brillo de cada fibra individual y el grado de alineación de todo el pelo.

Para evitar estos aspectos y mantener la cutícula lisa prueba con usar crema y acondicionadores. Cuando seques el pelo con una toalla no lo frotes, mejor presiona el pelo contra ésta.
Los productos de fijación suelen dar brillo momentáneamente, no abuses de ellos porque dañan mucho la cabellera.


¿Por qué tengo el cabello débil?

Suele ser por los tratamientos químicos utilizados en las coloraciones. Si el cepillado es muy agresivo puede ser muy dañino.

Protege tu pelo del sol y sécalo suavemente con una toalla evitando, en la medida de lo posible, roturas del cabello debido a su fragilidad. Usa acondicionadores intensivos y mascarillas. Recuerda que no sirve de nada aplicar mascarillas o cremas y no dejarlas actuar el tiempo indicado en función de cada una.

¿Mi cabello pierde volumen?

La porosidad del pelo y la ausencia de elasticidad son las causantes de que el pelo pierda volumen. Es más frecuente la ausencia de volumen en personas que tienen mucho pelo y le pesa. Se ha pensado que el acondicionador acaba con el volumen del cabello pero está demostrado que no es verdad. Si quieres más volumen lávate el pelo con frecuencia, dos o tres veces por semana y usa un acondicionador ligero.


Como consejos esenciales, si utilizas el secador hazlo a temperatura media y a distancia, evita los tratamientos químicos, lava el cabello con regularidad y usa siempre un acondicionador o crema que hidrate bien. Y recuerda que: es mejor prevenir que curar.

Consejos para cuidar el cabello largo

El cabello largo es sexy y femenino pero mantenerlo saludable requiere cuidados especiales. Llevar el cabello largo es caro porque se necesitan productos para su cuidado pero requiere menos cortes.

La clave para un cabello largo hermoso es mantenerlo hidratado no dejar que se seque y pierda su salud y brillo.

¿Y como podemos cuidarlo? Hay una serie de recomendaciones que podemos seguir:

1-Lavado con cuidado. El cabello necesita una limpieza profunda usando un champú y un acondicionador de buena calidad y especial para nuestro tipo de cabello.

Esto hará que el pelo este sedoso y suave y que no se te enrede. El cabello debe lavarse haciendo masaje con las yemas de los dedos y el acondicionador hay que dejarlo por los minutos indicados en el frasco.

2-Al terminar se debe enjuagar muy bien para eliminar el champú y acondicionador totalmente.

3-Comenzar el lavado desde la raíz hasta las puntas y no retorcerlo o estrujarlo para quitar el exceso de agua.

4- No es aconsejable lavar frecuentemente el pelo largo, 2 veces por semana es lo mejor, pero si el pelo es graso tiene que ser mas frecuentemente.

5- Tener especial cuidado a la hora de secarlo pues debido a que es largo, y si además es abundante y grueso el secado tarda mucho y nos vemos muchas veces obligadas a usar un secador aunque lo adecuado es dejarlo que se seque solo. Se debe usar el secador a una temperatura templada.

6-No frotarse con la toalla, en su lugar envuelve las puntas del pelo con ella y aprieta para que absorba el agua. Comienza en las puntas y termina en el cuero cabelludo el cual hay que acariciar y hacer que el agua caiga, puedes usar dos toallas si lo necesitas. La toalla no debe de dejarse por largo tiempo en el pelo.

7-Al quitarse la toalla si es necesario se debe usar un desenredarte del que se deja en el pelo para evitar los tirones que lo pueden partir.

8-El cabello largo requiere de buenos acondicionadores. Una vez por semana o cada dos semanas puedes usar una mascarilla acondicionadora o un tratamiento natural.

9-Si el cabello esta siendo sometido a tratamientos químicos o se usa constantemente la secadora o aparatos térmicos es importante usar productos que ayuden a que el cabello se maltrate lo mínimo como productos para protección del calor.

10-Para secar el pelo lo mejor es dividirlo en partes para que se haga más fácil, comenzando a secarlo desde la raíz y el cuero cabelludo, con cuidado sin frotar bruscamente con la toalla para evitar que se reviente o parta.

11-En algunos casos es bueno tirarse el cabello hacia enfrente inclinando la cabeza así es mas practico y fácil.

12-Cuando tenemos el cabello largo hay que tener cuidado con las puntas pues tienden a partirse sino lo mantenemos hidratado hay que recortárselo para que no continúen partiéndose. Las puntas abiertas son el mayor enemigo de un pelo largo.

13-Recuerda que a las raíces les toca soportar el peso de toda esa melena así que también es recomendable ponerle una mascarilla nutritiva con un suave masaje capilar. Puedes hacerlo con aceite de almendras u oliva o comprar un producto especial.

14-Para el peinado se debe usar un peine de dientes grandes que permita alisar el cabello sin enredarlo. El cabello debe estar ligeramente húmedo para realizarlo.

15-Cepillar por las noches con un cepillo grande y plano o sino con uno ovalado esto se hace por partes para evitar los enredos en las mañanas.

16-No uses cepillos que electrizan el cabello.

17-Cuidar el cabello al usar colas y ligas con las que lo puedes romper o arrancar.

18-Lo ideal para todo cabello es recortarlo cada 6 u 8 semanas pero si el pelo esta saludable y el corte es recto se puede espera por más tiempo.

19-Si expones el pelo al sol usa protector solar, lo mismo si vas a la playa. En la playa puedes usar sombreros para protegerlo.

20-Si haces ejercicio y sudas mucho puedes recoger el pelo con una cola y usar una banda alrededor de la cabeza pues el sudor es enemigo del peinado y lo reseca mucho.

Disfruta de tu pelo y muéstralo con orgullo. Si estas tratando de dejarte crecer el pelo y este articulo te lo ha hecho parecer muy difícil no te desanimes en realidad son cuidados muy fáciles y la recompensa es una melena única.

Mitos sobre el cabello

Hay muchos mitos respecto a todo tema y el cabello no es la excepción. Estos son algunos mitos populares:

El pelo se lava todos los días
Mito. A menos que vivas en un lugar súper caliente y húmedo y sudes mucho en tu trabajo es preferible no lavarlo todas los días porque entre mas frecuentemente se lava mas fácilmente se daña.

El talco ayuda a ocultar la grasa en el cabello
Cierto. Pero hay que tener mucho cuidado en como se aplica. Nos pasa a todas un buen día no tenemos tiempo para lavarnos el pelo y al día siguiente se ve súper grasoso y tampoco tenemos tiempo de lavarlo. Aquí es cuando el talco ayuda, ponte un poquito de talco en las palmas de las manos y frótalas luego pásalas solo por las raíces. Si te pones mucho talco y tienes el pelo oscuro se notara.

El cabello no me crece después que “fulano” me lo cortó
Mito. El pelo crece igual, lo que puede pasar es que la persona esta tan pendiente del pelo que se pone ansiosa porque crezca. Pero según los expertos el pelo crece casi siempre a la misma velocidad si estas comiendo de igual forma y con el mismo nivel de estrés.

El pelo crece más rápido si lo cortas en luna llena o cuarto creciente
Mito. Según los expertos esto no es verdad, lee la explicación anterior para conocer las razones.

El pelo rubio atrae mas miradas
El pelo claro atrae mas miradas porque refleja la luz mas que el cabello oscuro. Esto no quiere decir que es más bonito, un cabello bien cuidado es bonito en todos los colores.

Si te sacas una cana te salen dos
Mito. Lo que sucede es que las canas salen poco a poco pero paulatinamente crecen en grupos. Si te sacas una cana esta tarda varios meses en crecer de nuevo y mientras tanto otras canas ya están también saliendo pero no son el resultado de la cana que te sacas ya venían en camino sin ninguna ayuda.

Usos de las Frutas para el Cabello

Aqui comparto varias recetitas caseras para hacerlas y aplicarlas al cabello. Es importante recalcar que aquellos productos comerciales que contengan alguno de estos ingredientes presenta grandes beneficios.

Usos del Aguacate

Para dar brillo:
Ingredientes: 1 cucharada pequeña de aceite de aguacate; 1 aguacate pequeño y 2 cucharadas grandes de yogur natural.

Licúe todos los ingredientes, ponga la mezcla poco a poco en sus cabellos y déjela en ellos por 35 minutos. Lávese bien el pelo con agua fría y no use otro producto.

Para cabellos resecos
Ingredientes: 1 aguacate maduro, 1 cucharada grande de aceite de oliva, 1 cucharada grande de miel de abeja. (Para cabellos largos: duplique la cantidad.)

Lave sus cabellos. Pase todos los ingredientes por la licuadora. Aplique la mezcla partiendo del cuero cabelludo hasta las puntas y luego, dese un masaje. Si tienes un gorro térmico, póngaselo por 30 minutos o envuelva la cabeza en una toalla tibia por 1 hora. Después, enjuague sus cabellos con agua tibia, no caliente. Haga el tratamiento 2 veces a la semana.

USOS DEL Limón

Para el cabello grasoso:
En 1/2 litro de agua exprime dos limones y aplícalo como enjuague cuando estés lavando tu cabello.

Para cabello brilloso:
Los limones pueden añadir Vitamina C al pelo, lo que le brinda resplandor y brillo. Puede ser usado como un tratamiento acondicionador “súper” una vez a la semana, o dos veces a la semana para cabellos extremadamente dañados o secos

Tome el jugo de un limón y mézclelo con ¾ de taza de aceite de oliva y ½ taza de miel. Distribúyalo en el pelo y péinelo con un peine de dientes anchos. Cubra la cabeza con plástico o una capucha de plástico seguida de una toalla caliente que haya sido calentada en el horno a microondas.

Si tiene un secador de pelo de peluquería y puede sentarse debajo de él, mucho mejor. Déjelo actuar por 10 ó 15 minutos. Enjuague bien y aplique el shampú.

El ácido cítrico de los limones resaltará el brillo natural de su pelo o lo hará brillar artificialmente.

Para el cabello seco:
Agregue el jugo de un limón a su shampoo habitual, en la palma de la mano. Enjabone bien y deje actuar por un minuto o dos. Enjuague bien y siga con su acondicionador regular. La alta concentración de Vitamina C en los limones ayuda a reparar el pelo de los daños del secado.

Para la caspa:
Los limones pueden exfoliar las escamas que están asociadas con la caspa. Rocíe el pelo con la mitad del jugo de un limón, guarde la otra mitad y mézclela con dos tazas de agua caliente.

Retire el shampú de limón de su pelo y siga con el enjuague de limón y agua caliente. Masajee su pelo y enjuague con agua limpia.

USOS de la Naranja

Para cabellos grasosos:
Ingredientes: 1 taza de jugo natural de naranja.
Empape bien su pelo en el jugo de naranja y déjelo en él por 10 minutos y después lávelo bien con agua fría. No use otro producto.

USOS DE LA Sábila

Para fortalecer el pelo:
Pele la hoja sábila y ponga aparte la masa gelatinosa y translúcida. Luego, pase esa sustancia por el cuero cabelludo y déjela allí por 15 minutos. Después lave bien sus cabellos con agua fría y déjelos secar naturalmente.

COMER BIEN = CABELLO SALUDABLE

Quién hubiese pensado que existe una relación entre una cosa y la otra, pero así es. Lo que comemos afectar la salud de nuestro cabello. Chequea esto:

Consejos para un pelo saludable y brillante

Proteína
Las proteínas se encuentran en: las carnes y mariscos, leche y derivados, frijoles, lentejas, nueces y en proporciones chicas en todos los vegetales. El pelo esta formado por proteínas, si las comemos el pelo es fuerte. Un pelo fuerte es menos susceptible a dañarse, partirse y perder el brillo.

Vitaminas
Es muy importante para el cabello que consumamos las vitaminas vitales. La vitamina A ayuda a nuestro cuero cabelludo y las vitaminas B nos dan un pelo fuerte especialmente la biotina. La vitamina E se dice ayuda al crecimiento normal del pelo. El comer vegetales y frutas nos proporciona vitaminas.

Agua
Nuestro cuerpo tiene mas agua que cualquier otro nutriente. En pelo también contiene mucho agua (aproximadamente un 25%) por lo que es importante tomarla.

Minerales
Los minerales son fundamentales para la salud del pelo. Entre estos minerales están: la silica, el calcio, el cobre, el zinc y el hierro. Los minerales y vitaminas trabajan juntos si hay deficiencias en uno de ellos se refleja en la absorción del otro. Por ejemplo la vitamina C ayuda en la absorción del hierro.

Sin hierro los folículos del cabello no reciben oxigeno y la raíz del pelo se pone débil, el hierro como sabes se encuentra en vegetales verdes y carnes rojas.

El zinc ayuda a prevenir la caída del cabello. El cobre ayuda a la pigmentación (color) y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la perdida del cabello y a mantener la textura correcta.

Silica: la silica es parte de la composición del cabello y la encuentras en la avena cruda (tradicional no precocida o instantánea), en las cáscaras de las papas, pimientos rojos y verdes (chiles), pepinos y germinados de lentejas.

Si comes una dieta saludable rica en vegetales, algunas frutas, proteína y agua se refleja en toda tu salud. Si no comes bien aunque uses los productos mas caros es difícil tener pelo saludable. Una multi vitamina al día ayuda pero no sustituye nuestra alimentación.